6h法则

10102025《幸福的6h法则》第283/ 365本【佳庆方舟读书】

2 快乐+(Happiness+) 快乐培养成一种有意识的习惯，而不是只有在一切都很完美的时候，我们才感到快乐。快乐是常态。不快乐，仅仅是偶尔出现的意外。主动引导注意力。打消刻板印象。多思考。